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首次体验特价 都市冥想 缓解焦虑 正念静心 为大脑减压 情绪调节出口

Mon, 04 May 2020 20:00:00 GMT+08 ~ Sun, 31 May 2020 21:30:00 GMT+08
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深圳市呼吸间文化有限公司

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/都市冥想 静心与赋能/






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是否有这样的时候:

明明身体很累,大脑却非常活跃,全无睡意?第二天起来昏昏沉沉


是否

觉得明明非常多的事情要去完成,却一身疲惫,完全丧失了动力? 只想逃避,放松。

是否发现生活 已经慢慢没有让自己开心的事情了,每天是机械般的日复一日,年复一年?也不知道哪里出了问题?


这个生命发出的警钟吗? 身心走不动了,大脑已经负荷了!

可是,改如何清理大脑呢?没有人教过我们呀?


其实,当下大家都在聊的冥想,正念,就是清理大脑的方法!


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苹果创始人乔布斯,长期冥想,以他那超强的创新能力和决策力,开启了智能手机的新纪元,让手机按键越来越少,功能越来越多。圈粉无数,每次新一代上         市都引起排队抢购风潮;

维密天使米兰达可儿,与精灵王子——奥兰多·布鲁姆结婚,令人艳羡的完美婚姻却短短3年告终,离婚之后,曾经抑郁到以为再也回不到快乐.... 通过冥想走了         出来,再次结婚,对象是唯一进入福布斯富豪榜的年轻小鲜肉埃文·斯皮格尔。活成了女人都羡慕的人生赢家。





牛逼的人并不是因为比我们智商高情商高所以取得成就大,而是用对了方法训练大脑,能够持之以恒地努力,稳定地发挥实力。

最佳训练大脑的方式,也是乔布斯、米兰达可儿等人推崇的方式,它就是冥想



冥想的那些大咖们






乔布斯就曾每天练习冥想,特别在决策前;

米兰达可儿离婚后,抑郁寡欢,接受心理咨询,她在媒体公开发表:是冥想帮助她重新找回自爱和喜悦。






国内如马云陈坤、孙俪等的企业家、明星名人等都是它的粉丝;华尔街的精英人士,
国内外知名企业像googlefacebook、亚马逊、华为早早就为员工提供相应课程。
 
而冥想不仅仅对大脑有好处,对我们的身体也益处多多,缓解病痛,改善亚健康,提升幸福感

冥想对身心的影响


文学巨匠郭沫若,自幼体弱,后患上精神衰弱症,晚年一直受病痛折磨,某天读到王阳明“静坐法”养病健身的故事后,
开始每天早晚静坐,半个月后睡眠好转,疼痛缓解,一直到87岁高寿。

健美冠军斯瓦辛格刚入行影视圈时,常常因为事情多而杂乱,感到焦虑、暴躁,负面情绪简直要把他吞噬。通过冥想后,不仅焦虑感消失,情绪更稳定。






《哈佛幸福课》幸福开出5项秘方,
其中一项就是每周6-715分钟练习冥想。

美国时代杂志曾誉为世界上最快乐的人——禅修大师咏吉明就仁波切,更是冥想了长达几十年。

 
冥想的科学原理


为什么冥想会有如此多的好处?这不是伪科学。
经科学研究反复验证,长期冥想的人,大脑会将发生以下改变
。海马体变大→记忆力更好
。杏仁核变小→压力、焦虑降低
。前额叶皮层变厚→专注力、决策力更好
。脑干的神经元更发达→情绪平稳、睡眠更好




冥想,是适合现代都市人在工作、生活中静心的方法。每个人都想要获得成就和幸福,普通人通过冥想,掌握了这种训练大脑的方式,也可以做到。


  但是冥想的练习需要专业的引导,而且,冥想过程中难免会遇到,容易睡着,很多念头,静不下来诸如此类的问题,这些都需要专业人士的解答与指引。


如今,冥想APP,视频并不少,大家发现听了很多次还是没法进入冥想状态,就像放弃了。怎么办?



 因此,呼吸间专注线下冥想,全面感官体验,大家参加完都会发现,
原来,线下更老师冥想的感觉完全不一样!!!


温暖体验冥想活动


首次半价体验


参与时间:截止到5月31日


呼吸间微信:breathe336





呼吸间冥想的特色




· 芳香疗法+冥想结合,更快放松和清理,初次体验就会有很深的感触。


· 结合NLP神经语言程序学的专业语音引导,更易觉察和改变思维和情绪。
· 小团体集体冥想,能量磁场更强,激发深层潜意识。
· 有机会一对一跟专业导师深度探讨,深度解读自己。

呼吸间冥想导师




Ashlee

(冥想老师)

呼吸间创始人

冥想导师

师从国际疗愈师Cordy Ket

情绪疗愈师

芳香疗愈师

NLP执行师



呼吸间创始人Ashlee,冥想几年时间,活出了生命的简约和喜悦





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5月份冥想课程表


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 呼吸间breathe


一个关于放松,真实和回归的静心品牌

旨在为都市人们传递放松方式 感受爱
找到自我疗愈&自我成长

组织了200多场冥想沙龙

影响了3000多人开始冥想
















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国内首家都市冥想品牌,在深圳应运而生, 旨在为都市人提供放松减压、 重新找回爱与自己内在的链接,重新唤醒生命的能量。 迄今已举办200多场冥想沙龙, 影响了近2000人通过冥想改变自己。 提供服务: 线上课程、线下集体冥想、心理咨询、情绪疗愈、身心养生、读书会等社群沙龙

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